08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 87,10g | Karb: 208,12g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Mamão Papaia, Mrs Taste Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Ouro, Pão de Trigo 100% Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Tirolez Queijo Prato Light. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Tomates Vermelhos, La Vita Mix de Folhas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Subway Cebola, La Vita Rúcula, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Nanica. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|