02 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 59,28g | Karb: 66,15g.
Kahvaltı: Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği: Sadia Patê de Presunto, Tradição Pão de Forma. Akşam Yemeği: Churrasco, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Club Social Integral, Melão. devamı için...
|
Haftada 77,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|