13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 57,82g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яйцо, Малина, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Банан, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб #Другойты White. Öğle Yemeği: Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец. Akşam Yemeği: Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Макфа Макароны Ракушки, Куриное Филе, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|