03 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 195,22g | Karb: 274,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Сахарный Песок, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная, Мандарины, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Банан. Aperatifler/Diğer: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|