13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 102,43g | Karb: 279,49g.
Kahvaltı: Кировский Творожная Масса с Изюмом , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Мария Печенье. Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Окрошка, Сметана 15%, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Ёбатон Jamy Pie, Мария Печенье, Кировский Булочка с Маком, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Лук, Сметана 15%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|