14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 110,96g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яйцо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Чим Чим Соус Терияки, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Макфа Рис Длиннозерный, Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Сливочное Ванильное, Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|