14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 62,93g | Karb: 233,41g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ampela, Pentol, Bamboe Bumbu Bali, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Pentol, Ampela, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|