08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 58,45g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 사과, 바프 먼투썬 토, 메이플 시럽. Akşam Yemeği: 계란장조림, 전복, 계란말이, 밥. Aperatifler/Diğer: 해태 탱크보이. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|