13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 199,47g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Berry Good Mirtilo In Natura, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Morangos. Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Moreninha do Rio Paçoquinha, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|