14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 120,82g | Prot: 169,10g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Lidl Croissant bez Nadzienia, Shakshuka, Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|