14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 55,60g | Karb: 204,86g.
Kahvaltı: Digestive Original, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Öğle Yemeği: Pizza med Kött, Tunn Botten. Akşam Yemeği: Vanliga Pannkakor. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Chilinötter, Cloetta Mums-Mums, Cloetta Kexchoklad. devamı için...
|
|
3753 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|