14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 61,78g | Karb: 93,21g.
Kahvaltı: Кофе, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Кофе, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны Жареные, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Aperatifler/Diğer: Десерт Блинный с Творожным Кремом, Кофе, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|