14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 149,53g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Чеснок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленный Дружба, Кабачок. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. Aperatifler/Diğer: Манго, Арбуз, Евроопт Арбуз, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|