14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 138,48g | Karb: 219,33g.
Kahvaltı: Pistì Crema di Pistacchio, Pistì Granella di Pistacchio, Mila Skyr Vaniglia , Valledoro Bibì & Bibò. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Anguria, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Ossobuco di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Noci, Enervit The Protein Deal Crunchy & Creamy, Mele Golden Delicious, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|