14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 65,47g | Karb: 149,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Нут, Морковь, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|