14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 99,26g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Виктория Лаваш. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Вафельные, Знаменский Ветчинный Дом Мясо по-Домашнему, Пятерочка Нектарин , Черный Принц Яблоко, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|