12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 87,36g | Karb: 188,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Сильпо Куриный Биток, Dijo Тортилья Мультизерновая, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Чай, Kinder Chocolate, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Голубика, Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|