14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 60,58g | Karb: 58,68g.
Kahvaltı: ВкусВилл Креветки Жареные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Дор Блю, Говядина Отварная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Konti Mone Молочный Трюфель, Помидоры, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|