14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 101,63g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Tomaten, Olivenöl, Optisana Protein Brot, Rührei, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Tomaten, Pottsalat Paprika Feta Dip, Optisana Protein Brot, Lidl Vegetarische Bällchen, Doritos Nacho Cheese. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|