14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 127,53g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Перекресток Грецкий Орех, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ёбатон Jamy Pie, Chikalab Chikalab Печенье Суфле Сливочная Ваниль, Ветчина с Индейкой 3%, Zero Rocky Muffin Тирамису, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Сытоедов Макароны по-Флотски, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|