|
Morgon, innan bajs
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 108,04g | Prot: 181,94g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Grainway Hampafrön, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Lönneberga Kokt Skinka, Norrmejerier Västerbottensost, Dadlar, Jordnötssmör, Kokt Ägg, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Ejderns Drott-Kaviar, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Rydbergs Bearnaisesås, Frebaco Råris, Dalsjöfors Fläskytterfilé, Klyftpotatis, Entrecote. Aperatifler/Diğer: Saltå Kvarn Soltorkade Mullbär , Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Galbani Mozzarella, Blåbär, Holistic Vassleprotein Vanilj, Chiquita Banan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|