14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 46,30g | Karb: 225,85g.
Kahvaltı: Голубика, Виноград, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая «Сервелат Финский», Козий Сыр (Полумягкий), 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Ашан Тостовый Хлеб. Öğle Yemeği: Bonduelle Огурчики по-Дижонски с Медом и Семенами Горчицы, Брестский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая «Сервелат Финский», Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Рублевская Особая, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Akşam Yemeği: Помидоры, Виноград, Голубика. Aperatifler/Diğer: Кофе, Gemo Peanut Butter Original, Apache Flour Chips With Flavor Cheese. Chips Balls, Сушеные Яблоки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|