14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 14,68g | Prot: 99,38g | Karb: 48,87g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Помидоры, Зеленый Перец, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Mr. Djemius Карри Соус. Akşam Yemeği: Марианна Сметана 15%, Cheers Sun Dried Tomato, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|