14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 33,30g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Tarçın, Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak. Akşam Yemeği Öncesi: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak, Dereotu. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Çerezya Medine Hurması. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|