14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 79,10g | Karb: 91,69g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|