14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 16,98g | Prot: 62,39g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Banan, Oatly Ikaffe, Kaffe. Öğle Yemeği: Broccoli, Chili con quorn, min, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tikka quorn, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Banan, Arla Keso Mini Naturell, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|