14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 107,76g | Karb: 201,21g.
Kahvaltı: Alpro Coconut Unsweetened, Polarbröd Rågkaka, Bregott Extra Saltat, Kaffe, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Arla Laktosfri Mini Keso, Kycklingfilé, Gurka, Morötter. Akşam Yemeği: Lövbiff, Jensens Bofhus Rödvinsås, ICA Haricots Verts, Broccoli, Klyftpotatis, ICA Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Heey! Vegan Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|