14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 84,54g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Marmellata di Fragole, Holle Fette Biscottate di Farro. Öğle Yemeği: Nuii Mini Cioccolato Bianco e Mirtilli Rossi Scandinavi, Prozis Whey+Fibre, Alpro Gusto Cioccolato. Akşam Yemeği: Mon Chéri Cioccolatino, Il Modicano Cuor di Pistacchio, Fage Total 0%, Prozis Whey+Fibre, Wasa Original, Zucchine, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Caramello. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|