14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 80,38g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Ростик'c - KFC Байтсы Большие, Ростик'c - KFC Латте. Öğle Yemeği: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Груша Желтая, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Pepsi Drive Me Nitro Boost, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|