12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 131,44g | Karb: 201,22g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Bio Village Crackers 3 Graines. Öğle Yemeği: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise, Kara Crème de Coco, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bio Village Crackers 3 Graines, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Brocoli. Akşam Yemeği: Danone Skyr Nature, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Kara Crème de Coco, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli. Aperatifler/Diğer: Gervais Le Petit Suisse, Banane, Andros Compote Pomme Banane, Pain Complet, Beurre. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|