14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 67,10g | Karb: 219,32g.
Kahvaltı: Aldi Käseaufschnitt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schinken, American Sandwich Vollkorn, Ei. Öğle Yemeği: Milbona Cremosano 7%, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Nudeln, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate & Basilikum. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Orangen, Weintrauben, Erdbeeren, Nektarinen, Banane, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|