14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 90,81g | Prot: 148,67g | Karb: 337,90g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Knoflook, Сашими Лосося, Багет, Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Шоколадный Круассан, Oké Lait. Akşam Yemeği: Апельсиновый Сок, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|