14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 77,69g | Karb: 132,41g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Сквирянка Овсяные Хлопья, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Масло Авокадо, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Персик Персик, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|