14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 116,75g | Karb: 89,72g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 9%. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Капучино (300мл), Большая Кружка Ряженка 4%, Какао, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Творог 5%, Куриная Печень, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 9%, Волковская Пивоварня Волчок Персик, Простоквашино Сливки 10%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|