14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3661 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 145,20g | Karb: 533,46g.
Kahvaltı: Damare Achocolatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Damare Achocolatado em Pó, Peixe Empanado Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Suspiro, Kibe Assado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Maratá Colorau, Açafrão, Suco de Limão, Sal, Alho. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|