14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 17,65g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Куриный Бульон, Ашан Горох Варёный, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Абрикосы. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Красная Цена Мороженое Ванильное, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|