14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 103,04g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: ABC Sambal Asli ABC, Dimsum. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rengginang, Dimsum, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|