14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 60,71g | Karb: 103,16g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Músculo Bovino Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), DIA Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|