14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 89,37g | Karb: 202,72g.
Kahvaltı: İrmik Helvası, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Düğün Çorbası, Keşkek, Et Sote. Öğle Yemeği: Sac Kavurma, Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Makarna. Aperatifler/Diğer: Normal Kahve, Limonlu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|