07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 99,81g | Karb: 120,07g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Inkerman Вино Сухое Красное, Хлеб Бородинский, Самокат Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Сыр Российский, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|