常務取締役 Günlüğü, 15 Tem 23

常務取締役 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

昨晩、手が滑り母親手作りのおはぎを5つ…
残り一週間頑張ります。。

今日も始まる‼️
大会まで後8日＿|￣|○

52 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2023:

892 kcal

Yağ: 19,82g | Prot: 98,87g | Karb: 83,26g. Kahvaltı: もやし, ささみ, レタス, ジャガイモ（皮付き）, めざし. Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. Akşam Yemeği: キムチ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

大会までもうすぐですね！ファイトです💪

14 Tem 23 üye tarafından: はちまる

ありがとうございます(；ω；) よく手が滑ってしまいますが、残り一週間頑張ります!

15 Tem 23 üye tarafından: 常務取締役


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

常務取締役 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

常務取締役 Günlüğü, 15 Tem 23

Yorum Gönder

常務取締役 Kilo Geçmişi