15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 29,13g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чай, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Дыня, Хлеб, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|