15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 76,28g | Karb: 265,09g.
Kahvaltı: バナナ, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, コープ わかめスープ, ご飯, 551蓬莱 豚まん. Öğle Yemeği: 栄屋乳業 こだわり極プリン, MEGMILK 牧場の朝, 豚しゃぶサラダ, 551蓬莱 豚まん. Akşam Yemeği: 冷やし中華, キャベツ. Aperatifler/Diğer: トップバリュ 素煎りミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|