15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 69,27g | Karb: 88,45g.
Kahvaltı: Банан, Пшенная каша, Кофе утро. Öğle Yemeği: Салат с грудкой и ананасом. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат летний, Индилайт Ветчина Мраморная. Aperatifler/Diğer: Кофе утро. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|