15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 132,37g | Karb: 88,33g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Кремчиз, Лента Лосось Соленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Ацидолакт, Нежинская Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|