15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 93,18g | Prot: 114,35g | Karb: 254,29g.
Kahvaltı: Valio Сливки для Кофе 10%, Rifero Кедровая Халва, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Akşam Yemeği: Арбуз, Харакири Ролл Лава, Yami Yami Ролл Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Флэк Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|