|
harus tteep semangat 💪🏻
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 45,01g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Pilus, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Öğle Yemeği: Apel, Buah Pir, Ubi Bakar Cilembu. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus Garuda Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|