15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 71,89g | Karb: 132,50g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Heinz Кетчуп Томатный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Global Village Вишня без Косточки , Сырники, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, O'Keich Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pylaevacatherine Kilo Geçmişi
|