15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 68,72g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho , Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Beerka Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин, Bakalland Миндаль, Голден Яблоко , Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|