14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 78,07g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Апельсиновый Джем, Блины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Натуральный 6%. Öğle Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Лента Дорадо. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Clear Barn Салат с Лососем , Помело. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Манго, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|